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30 Minuten Ergometer im HIIT-Style

Gestern war es wieder soweit. 🙂

Ich hab mich wieder auf den Ergometer gesetzt und ordentlich in die Pedalen getreten. 🙂

Links und Rechts unter den Griffen war ne PfĂŒtze auf dem Boden und mein T-Shirt konnte ich auswringen. 😀

Seit dem ich wieder Cardio mache, halte ich im Training viel besser durch und bin viel spÀter erst aus der Puste. Genial. *g*

Hatte ganz vergessen wie Cardio das Bodybuilding unterstĂŒtzt. 🙂

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport fĂŒr mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fĂŒhlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmĂ€ĂŸig beim Training. NatĂŒrlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wĂŒnschte mir, ich hĂ€tte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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