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Neuer Plan – Training vom 24.02.2014 – Beine, Schultern, Arme und Bauch

Soooo. 😀 Es war soweit. Wir haben unseren neuen Plan ausprobiert. Verdammt harter Plan….

Alles im Supersatz und zwischen den SupersÀtzen 60 Sekunden Pause.

Wir bleibem mit diesem Plan unter 45 Minuten. 🙂 Perfekt.

Nach dem Training hab ich mir erst mal nen Shake, ne riesen Pizza und nen halben Becher B & J – PeanutButter Cup reingezogen. 😀 *g*

So, hier meine Einheiten:

Training-24-02-2014-beine-schultern-arme-bauch

Training-24-02-2014-beine-schultern-arme-bauch

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport fĂŒr mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fĂŒhlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmĂ€ĂŸig beim Training. NatĂŒrlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wĂŒnschte mir, ich hĂ€tte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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