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Training vom 04.02.2014 – Beine und Bauch

Training-04-02-2014-beine-bauch

Das Training lief gut. 🙂 Natürlich noch ein Einstiegstraining ohne MV und mit wenig Gewicht. Zu den Standardübungen aus dem GVT-Plan wurden noch zwei Übungen hinzugefügt. 🙂 Beinstrecken und KH-Ausfallschritte. Bei den Ausfallschritten musste ich wegen starkem ziehen im Unterschenkel ...

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