Interessantes

Training vom 07.09.2015 – Beine

Training-07-09-2015-beine-im-studio

Gestern waren die Beine dran. Das Training lief sehr gut und ich konnte mich wieder gut steigern. 🙂 Heute hab ich leichtes Kratzen im Hals, hoffentlich werde ich nicht krank. Egal, immer positiv denken. Hier meine Einheiten (ca. 60 sek. ...

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Training vom 01.09.2015 – Beine

Training-01-09-2015-beine-im-studio

Mein Beintraining im Studio lief super. 🙂 Ich hab mich bei der Beinpresse völlig verhauen, ich wollte eigentlich auf 100 kg gehen und nicht direkt auf 110. *g* Lief trotzdem gut. *g* Beim letzten Beintraining konnte ich nach dem Beinbeuger ...

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Training vom 31.08.2015 – Pull

Training-31-08-2015-pull

Es wird mal wieder Zeit für etwas Neues. Ich habe bisher noch nie einen „Push – Pull – Beine“ – Plan gehabt, das ändert sich jetzt. 🙂 Beim vorgebeugten Rudern neige ich mich sehr weit nach vorne, eigentlich so weit ...

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