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Gestern etwas Tabata

Gestern noch etwas Tabata gemacht. 🙂

 

Gesamt: 10 Minuten

 

Immer 20 Sekunden eine Übung so oft es ging und dann 10 Sekunden Pause usw.

 

Meine Übungen die ich immer im Wechsel durchgefĂŒhrt habe:

 

LiegestĂŒtze
Burpees
KlimmzĂŒge enger Untergriff
Beinheben im liegen
Crunches
Crunches links
Crunches rechts
Sprint

 

Meine Fresse, danach war ich vielleicht im Arsch. 😀 Hab gehechelt wien kleiner Köter. *g*

 

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport fĂŒr mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fĂŒhlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmĂ€ĂŸig beim Training. NatĂŒrlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wĂŒnschte mir, ich hĂ€tte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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