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Tabata zwischendurch

Gestern Tabata:

Gesamt: ca. 12,5 Minuten

Immer 20 Sekunden powern und dann 10 Sekunden Pause:

Meine Übungen immer im Wechsel:

– Liegestütze
– Burpees
– Klimmzüge enger Untergriff
– Beinheben im liegen
– Crunches
– Crunches links
– Crunches rechts
– Sprint

Danach? Total im Eimer. 🙂

 

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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