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Training am 01.07.2013 – Beine, Brust, Trizeps, Schultern & Bizeps

Das erste mal mit dem neuen Plan trainiert. 🙂

 

Es war verdammt hart wieder so viele Wiederholungen zu schufften. 😀 Hatte echt heftige Schmerzen in den Muskelpartien. 🙂

 

Beintraining schreib ich noch nicht auf, da muss ich noch ganz langsam anfangen und nur mit wenig Gewicht arbeiten wegen meiner Patellasehne. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-01-07-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Bizeps-Neue-Reize-Tor

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Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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