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Training am 06.03.2013 – Rücken, Bizeps, Nacken und Rotatoren

Das Training lief sehr gut. 🙂 Schulterschmerzen? Wenn überhaupt nur ein zucken. 😉

 

Wir müssen die Übungen alle noch genauer durchführen, evtl. müssten wir dafür noch mal mit dem Gewicht runter aber mal sehen. 🙂 Bald wird es aber erst mal einen anderen Plan geben. 🙂 Definition. 😀 Das wird ein Albtraum. *g*

 

Hier die Einheiten von mir:

Training-06-03-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme_torsten

Training-06-03-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme_torsten

 

Hier die Einheiten von Kai:

 

Training-06-03-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme_kai

Training-06-03-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme_kai

 

Und das Rotatorentraining:

 

Rotatorentraining-06-03-2013

Rotatorentraining-06-03-2013

 

Bodybuilding.de

 

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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