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Training am 03.04.2013 – Rücken, Bizeps und Nacken – Definitionsphase

Training am Samstag wird jetzt regelmäßig stattfinden. 🙂 Es war einfach krass. 🙂 Wir hatten mächtig Power. 🙂 Leider musste ich Kreuzheben abbrechen, hatte leichtes ziehen unten Links, da brech ich lieber ab, meine Gesundheit ist mir wichtiger. Das ganze war aber relativ schnell wieder weg, so das ich alles andere ohne Probleme und mit richtig viel Power durchziehen konnte. 🙂

 

Auch in diesem Training konnten wir uns wieder ordentlich steigern bzw. die Übungen noch korrekter durchführen. Wir fühlen uns sehr stark und unsere Muskulatur wächst gut. Erfolge lassen sich sehen. 😉 Bilder folgen bald. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-06-04-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Definition-Torsten

Training-06-04-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Definition-Torsten

 

Kais Einheiten:

 

Training-06-04-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Definition-Kai

Training-06-04-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Definition-Kai

 

 

 

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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