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Training am 15.02.2013 – Rücken, Bizeps, Nacken und Rotatorentraining

Hier das Training etwas verspätet von Freitag. 😉 Es lief sehr gut. 🙂

 

Leider macht sich im Moment mal wieder ein Schnupfen breit. *grml* Naja. Was will man machen. 😀

 

Ich konnte zwei Sätze Klimmzüge im breiten Obergriff machen ohne Schmerzen. 🙂 Den dritten habe ich aus Sicherheitsgründen im engen Obergriff gemacht. 🙂

 

Training-15-02-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme

Training-15-02-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Schulterprobleme

 

Und hier das Rotatorentraining. 🙂 Ich werde in der Schulter immer stärker und die Muskulatur bildet sich sehr gut aus. 🙂

 

Rotatorentraining-15-02-2013

Rotatorentraining-15-02-2013

 

Gorillasports - Bodybuilding und Kraftsport

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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