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Training am 15.04.2013 – Beine, Brust, Trizeps und Schultern

Das Training musste ich diesmal alleine absolvieren. 🙂 Mein Trainingspartner war verhindert. 🙂

 

Es lief sehr gut und ich konnte alles erreich was ich mir vorgenommen hatte. Habe das KH-Frontheben wieder mit drin gehabt aber nur mit 14 kg. Trotzdem tut mir die Schulter heute etwas weh. 🙁 Nachher mal ein paar Rotatorenübungen machen, das hilft immer. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-15-04-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Definition-Torsten

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Low Carb (Diät)

 

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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