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Training am 24.06.2013 – Beine, Brust, Trizeps und Schultern

Leider muss ich mein Beintraining noch aussetzen, meine Patellasehne schmerzt noch. 🙁

 

Ich will diese Woche noch pausieren und dann langsam wieder einsteigen.

 

Das Training lief gut. 🙂 Meine Schulter macht nach den Max-Versuchen am Freitag zwar etwas Probleme aber es hält sich noch in Grenzen.

 

Habe jetzt wieder mein Rotatorentraining ausgeweitet. 🙂

 

Meine Einheiten:

 

Training-24-06-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Achter-Tor

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Kais Einheiten:

 

Training-24-06-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Achter-Kai

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Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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