Interessantes
Home / Trainingslog / Training vom 03.11.2013 – Schultern und Lat nach GVT

Training vom 03.11.2013 – Schultern und Lat nach GVT

Super gelaufen. 🙂 Konnte diesmal alle Sätze in den A-Übungen mit 10 Wh. beenden. Hätte sogar noch mehr geschafft. 😀 Hatte danach mal wieder nen richtig geilen Pump. 😀

 

Beim LH-Schulterdrücken geh ich auf 44 kg, beim Lat-Zug auf 57 kg, bei den Reverse-Flys auf 7 kg und bei den Pulldowns mit gestreckten Armen auf 23 kg. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-03-11-2013-schultern-lat-gvt

Training-03-11-2013-schultern-lat-gvt

 



Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*