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Training vom 04.08.2015 – Beine & Schultern

So, gestern waren die Beine und die Schultern dran. 🙂 Das Training lief gut, bis auf das LH-Schulterdrücken, hier konnte ich nur eine halbe Wiederholung mehr rausquetschen. 🙁 Da ging nix mehr. Ich hoffe ich packs beim nächsten mal, ansonsten leg ich einfach auf, Stillstand gibt es nicht. *g*

Und bei den Reverse-Flys und dem Seitheben war ich verdammt am Limit. Die Ausführung war nicht so perfekt aber das wird schon. 😉

Hier meine Einheiten (30 – 60 Sek. Satzpause):

Training-04-08-2015-beine-schultern-3x8

Training-04-08-2015-beine-schultern-3×8

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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