Interessantes
Home / Trainingslog / Training vom 04.09.2014 – Schultern und Lat nach GVT

Training vom 04.09.2014 – Schultern und Lat nach GVT

Schultertraining ist immer sooooooo schön schmerzhaft. 😀 Autsch. *g*

Konnte mich beim LAT-Zug direkt wieder steigern und gehe somit auf 55 kg. 🙂 Reverse-Flys werde ich nur ganz zögerlich erhöhen. Beim Training gestern hab ich nach den 3 x 15 noch einen Satz mit 20 Wh. / 4 Kg pro Seite gemacht. Evtl. komm ich so besser voran. 🙂 Als Finisher sozusagen. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-04-09-2014-schultern-lat-gvt

Training-04-09-2014-schultern-lat-gvt

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*