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Training vom 04.11.2013 – Arme nach GVT

Wahnsinn. Mir sitzt der Schmerz der Übungen immernoch in den Armen. 😀 Sehr sehr grenzwertig aber ich habs geschafft. Im fünften Satz hatte ich das Gefühl das gibt nichts aber ich konnte noch mal all meine Kraft locker machen. 😀 Genial.

 

Das nächste mal leg ich bei den Dips 7 kg, KH-Curls 17 kg, Pushdowns am Seil 22 und SZ-Scott-Curls 25 kg auf. So darf es gerne weitergehen. 🙂

 

Hier meine Einheiten:
 

Training-04-11-2013-arme-gvt

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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