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Training vom 04.12.2014 – Schultern und Lat – 5 x 5

Hmmm. Ich merke langsam das der Plan geändert werden muss aber ich halte noch bis ende dieses Monats durch. 🙂 Es fühlt sich einfach nicht mehr so gut an. 🙂

Lief wie erwartet. Die 65 kg im LH-Schulterdrücken waren verdammt schwer und meine rechte Schulter hat ein paar mal verlauten lassen das ihr das etwas zu viel ist. *g*

Bei den Pulldowns m. gestr. Armen ist mir zum Schluss einfach die Puste ausgegangen. Da ging nix mehr. *g*

Heute morgen aufgewacht und ich hab nen steifen (ja is ja gut, lacht ruhig *g*) Nacken.

Hier meine Einheiten:

Training-04-12-2014-schultern-lat-5x5

Training-04-12-2014-schultern-lat-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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