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Training vom 06.11.2013 – Brust und oberer Rücken nach GVT

Unglaublich aber ich habs geschafft. 😀 Konnte die A-Übungen alle mit 10 Wh. abschließen. 😀 DAS hätte ich nicht gedacht. Ich war schon im fünften Satz verdammt fertig aber irgendwie hab ich es dann doch noch geschafft. 😀

 

Beim Bankdrücken geh ich auf 70 kg und beim LH-Rudern auf 62,5 kg.

 

Bei den B-Übungen lief es auch gut aber bei den Flys hab ich am Ende nur 13 Wh. geschafft somit bleibt das Gewicht. Beim V-Bar-Rudern geh ich auf 49 kg hoch. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-06-11-2013-brust-oberer-ruecken-gvt

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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