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Training vom 07.12.2013 – Beine und Bauch nach GVT

Kniebeugen liefen gut, am Anfang ein paar Formschwierigkeiten, ich konnte mich nicht richtig konzentrieren aber ab dem vierten Satz lief es gut. 🙂

Leg-Curls ohne Schmerzen in der Kniekehle absolviert, das heißt ich kann wieder auflegen. 🙂

Wadenheben und Situps liefen gut aber hier hab ich nicht alles geschafft. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-07-12-2013-beine-bauch-gvt

Training-07-12-2013-beine-bauch-gvt

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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