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Training vom 08.05.2014 – Beine und Schultern

Verdammt. Ein zermürbendes Training. Hätte ich nicht so eine Willenskraft an den Tag gelegt, hätte ich schon nach den Kniebeugen aufgehört. 🙂

Es war sehr zäh nach den Kniebeugen und ich hatte echt Probleme den Fokus zu halten. Liegt wohl daran das ich die Kcal reduziert habe und nicht mehr so viel in mich hineinstopfe. 😀

Da ich aber bei der ein oder anderen Übung merke das ich an ein Plateau gelange, z. B. beim LH-Schulterdrücken, werde ich einen neuen Plan einstreuen für vier Wochen. 🙂

Hier aber erst mal meine Einheiten:

Training-08-05-2014-beine-schultern

Training-08-05-2014-beine-schultern

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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