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Training vom 09.11.2013 – Schultern und Lat nach GVT

Geniales Training. 😀

 

Hab beim LH-Schulterdrücken im letzten Satz die zehn Wiederholungen nicht geschafft, im LAT-Zug ging alles. 😀

 

Bei den Reverse-Flys bleib ich trotz das ich alle Wh. geschafft habe bei sieben Kg. Die Ausführung muss noch besser werden. 🙂

 

Pulldowns mit gestr. Armen werd ich nach der Regenerationsphase erhöhen. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-09-11-2013-schultern-lat-gvt

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Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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