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Training vom 10.11.2014 – Brust und oberer Rücken – 5 x 5

Boah. Nach zwei Wochen Erkältung inklusive Reizhusten etc. bin ich wieder Fit und bin Gestern wieder ins Training eingestiegen. ENDLICH!!!!

Natürlich hab ich mir überlegt wie geh ich ins Training nach zwei Wochen Pause aber eigentlich gibt es da nicht viel zu überlegen. *g* Ich hab mich schön aufgewärmt und ausprobiert was geht.

Die Flys hab ich noch im 5 x 5 Style gemacht aber die werde ich auch noch in 5 x 12 ändern wie das V-Bar-Rudern. 🙂 Freu mich schon auf neue Pläne mit mehr Wh. ab nächstem Jahr. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-10-11-2014-brust-oberer-ruecken-5x5

Training-10-11-2014-brust-oberer-ruecken-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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