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Training vom 11.01.2014 – Arme nach GVT – Regeneration

Hab mich etwas schwach gefühlt aber trotzdem alles durchgezogen. 🙂

Im nächsten Plan tausch ich die Dips gegen Pushdowns, die KH-Curls gegen LH oder SZ-Curls (mal sehen) und Dips kommen als B1-Übungen rein und KH-Curls als B2-Übung. 🙂

Wegen meiner Schulter ist diese Umstrukturierung nötig und ich möchte mal wieder andere Reize setzen. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-11-01-2014-arme-gvt-regeneration

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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