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Training vom 14.10.2013 – Beine und Bauch nach GVT

Boah! 😀 Was für ein Training. Ich bin froh das ich mit der Wahl des Gewichts bis jetzt immer richtig lag. 😀 Hab wieder alles geschafft aber auch hier war es wieder sehr grenzwertig, ich musste sogar Schlaufen für die letzten zwei Sätze Kreuzheben nutzen. 😀

 

Nach dem Training war ich natürlich wieder völlig fertig und nassgeschwitzt. 🙂 Ich konnte erst mal nur noch liegen bleiben und war irgendwie total glücklich. *g* Geniales Gefühl. 😀

 

Sobald ich Kniebeugen wieder ordentlich machen kann, werd ich den Plan etwas umgestalten aber so wie er jetzt ist, kann es erst mal bleiben. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-14-10-2013-beine-bauch-gvt

Training-14-10-2013-beine-bauch-gvt

 



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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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