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Training vom 15.12.2014 – Brust und oberer Rücken – 5 x 5

Ich bin von mir sehr überrascht. *g* Bankdrücken nun schon zum zweiten mal aufgelegt und alles geschafft. *g* Die 100 kg werden auf ein mal greifbar. *g*

Leider hat sich meine Schulter gemeldet aber nicht durchs Bankdrücken sondern schon am Sonntag. Fragt mit nicht warum, ich weiß es nämlich nicht…

Werde wohl etwas Reha machen. 🙂 Damit bekomm ich das wieder in den griff. 🙂

Den Plan hab ich nicht durchziehen können, mein Sohn hatte eine Aufführung in der Schule. 🙂 Daher nur Bankdrücken und LH-Rudern. 🙂 Hat aber gereicht. *g*

Hier meine Einheiten:

Training-15-12-2014-brust-oberer-ruecken-5x5

Training-15-12-2014-brust-oberer-ruecken-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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