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Training vom 17.10.2013 – Arme nach GVT

Hart, verdammt hart. Aber einfach nur geil. Das Training gefällt mir im Moment viel zu gut, ich würde am liebsten jeden Tag trainieren. 😀 Wobei ich im Moment noch Muskelkater im Lat, Schultern, Bizeps und Trizeps habe.

 

Das Gewicht bei den Übungen hab ich gut gewählt. 🙂 Bei den Scottcurls mit der SZ-Stange hätte ich noch etwas mehr nehmen können aber war ok, mein Bizeps hat gut gebrannt. 😀

 

30 Minuten dauert das Training aber das reicht auch. Danach ist man einfach nur noch fertig. 🙂

 

Ich hätte nicht gedacht das ich die Dips alle schaffe. Bin jedes mal ganz runter. Hab mich echt gewundert wie viel Power ich hab. *g*

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-17-10-2013-arme-gvt

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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