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Training vom 19.08.2014 – Beine und Bauch nach GVT

Gestern war Beintraining angesagt. Muss ich jetzt wirklich was dazu schreiben? 😀 Es war die Hölle auf Erden. *g*

Den Muskelkater vom Vortag noch voll in den Knochen gings schon wieder weiter. Aua! Vier Sekunden beim in die Hocke gehen können ganz schön lang sein, vorallem zum Ende hin. 😀

Jetzt hab ich in der Brust, Trizeps, obere hintere Schulter, Beine, Po und etwas im Bauch Muskelkater. 😀 Heute zum Glück kein Training.

Hier meine Einheiten:

Training-19-08-2014-beine-bauch-gvt

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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