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Training vom 20.01.2014 – Brust und oberer Rücken nach GVT

Das war mal wieder so ein typisches Training bei dem ich am Anfang gedacht habe, scheiße, es geht garnichts. Aber dann gings doch erstaunlich gut. 🙂

A-Übungen alle Wiederholungen geschafft und somit darf ich auflegen. 🙂

Bankdrücken geh ich auf 72,5 kg, LH-Rudern auf 70,5 kg. Flys und V-Bar-Rudern bleibt. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-20-01-2014-brust-oberer-ruecken-gvt

Training-20-01-2014-brust-oberer-ruecken-gvt

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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