Interessantes
Home / Trainingslog / Training vom 20.10.2014 – Brust und oberer Rücken – 5 x 5

Training vom 20.10.2014 – Brust und oberer Rücken – 5 x 5

Endlich spür ich das Gewicht richtig. *g* 🙂 Beim nächsten mal sind 90 kg dran. Das wird schon härter. *g*

Pullover waren auch genial. Hat schön gezogen. 🙂

Die Flys und das Rudern sitzend hab ich abgebrochen, ich musste meine Dienstreise noch vorbereiten, bin nämlich gerade in Frankreich. 🙂

Flys und Rudern sitzend werde ich abändern und zwar werde ich die mit 12 Wh. machen und etwas weniger Gewicht. Ich treff meine Muskeln nicht mehr wie es soll. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-20-10-2014-brust-oberer-ruecken-5x5

Training-20-10-2014-brust-oberer-ruecken-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*