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Training vom 20.11.2014 – Schultern und Lat – 5 x 5

Das Training lief ganz gut. Meine „rechte“ Schulter macht mir etwas Probleme beim LH-Schulterdrücken. Das muss ich mal im Auge behalten und ggfls. vermehrt Rehaübungen einbauen. Mal schauen.

Evtl. wechsel ich auch vom 5 x 5 zu einem 3 x 8 um etwas Gewicht von der Schulter zu nehmen. Eigentlich wollte ich aber erst im neuen Jahr mit neuen Plänen anfangen. Abwarten. 😉

Hier meine Einheiten:

Training-20-11-2014-schultern-lat-5x5

Training-20-11-2014-schultern-lat-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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