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Training vom 22.10.2013 – Schultern und Lat nach GVT

Jeah. 😀 Alles wieder geschafft, musste zwar bei der letzten Wiederholung beim LH-Schulterdrücken echt kämpfen aber sie war noch sauber. *g* 😀

 

Herrliches Training. Ich liebe GVT! 😀

 

Beim Lat-Zug taten mir die Hände nachher vielleicht weh, ich habs kaum noch geschafft die blöde Stange zu halten. 🙁

 

Beim nächsten mal werde ich bei den A-Übungen jeweils um 5 % erhöhen aber bei den B-Übungen lass ich das Gewicht noch, da möchte ich die Ausführung noch sauberer hinbekommen. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-22-10-2013-schultern-lat-gvt

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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