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Training vom 23.05.2014 – Beine und Schultern

Sehr schönes Training. 🙂 Kniebeugen und Leg-Curls liefen gut und ich hab alles geschafft. Zwar unter Ächzen und Schnaufen aber so ist das nun mal. *g*

LH-Schulterdrücken war sowas von anstrengend, ich hab gedacht mir schneidet jemand die Arme ab, so hats geschmerzt. 😀 Nicht alles geschafft aber das gilt es beim nächsten mal zu knacken. *g* Und wenn es nur eine Wiederholung mehr ist. 🙂

Beim LAT-Zug alles geschafft und dieses mal hats mir auch gefallen. 😀 Nächstes mal wirds noch härter. 😀

Reverse-Flys bin ich immer noch nicht zufrieden. Bleibt also bei den sieben Kg.

Pulldowns mit gestreckten Armen lief gut und beim Wadenheben hab ich im letzten Satz 11 Wh. erreicht. 🙂

Hier meine Einheiten:

Training-23-05.2014-neue-reize-beine-schultern

Training-23-05.2014-neue-reize-beine-schultern

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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