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Training vom 24.07.2013 – Beine, Brust, Trizeps und Schultern

Schrägbankdrücken ist erst mal raus, da leidet meine Schulter einfach zu viel, da mach ich lieber noch etwas mehr Standardbankdrücken oder evtl. Negatives.

 

Bei den Pullover benötige ich um mehr Gewicht zu nehmen längere Hantelstangen, die werden bald bestellt. 🙂

 

Ich will endlich wieder meine Beine trainieren. 🙁 Das sieht mittlerweile so scheiße peinlich aus das dünge gestänge. VERDAMMT!!!!!!

 

Ansonsten super Training gehabt. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

 

Training-24-07-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Achter-Tor

Training-24-07-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Achter-Tor

 

Bodybuilding.de

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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