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Training vom 25.09.2013 – Beine, Brust, Trizeps und Schultern

OUTCH! 😀 Ich hab bei der letzten Wiederholung beim LH-Schulterdrücken einen Stich im linken Nackenbereich verspürt. Tat gut weh. *g* Hab nach dem Training erst mal Schmerzmittel genommen und die Stelle warm gehalten. Heute gehts schon wieder etwas besser. 🙂

 

Leider konnte ich die Shrugs nicht mehr machen, es tat zu weh.

 

Ansonsten lief das Training sehr gut. 🙂 Beim KH-Seitheben komm ich nicht weiter. Ich werde wohl noch weiter mit dem Gewicht runtergehen und die Übung 100 % ordentlich machen. Mal sehen obs was bringt. 😉 Scheiß Ego ist im Weg. *g*

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-25-09-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Zwölfer-Tor

Training-25-09-2013-Beine-Brust-Trizeps-Schultern-Zwölfer-Tor

 

Bodybuilding

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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