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Training vom 28.07.2015 – Beine & Schultern

Ein sehr gutes Training. Ich konnte meine Beine trainieren. *g* Beinstrecken und Beinpresse waren super. Zwar nicht das gleiche wie Kniebeugen aber besser als nichts. Außerdem hab ich das Gefühl das es allgemein besser wird. 🙂

Und hier meine Einheiten (immer 30 – 60 Sek. Pause zwischen den Sätzen):

Training-28-07-2015-beine-schultern-3x8

Training-28-07-2015-beine-schultern-3×8

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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