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Training vom 30.06.2015 – Beine & unterer Rücken – 5 x 5

Mist. Seit zwei Tagen quäl ich mich jetzt schon mit leichten Schmerzen im unteren Rücken auf der linken Seite rum. Schlecht gelegen oder so. Beim Kreuzheben ging somit so gut wie nichts. Musste wegen Schmerzen aufhören. 🙁

Naja. Ich werde mal sehen wie ich das in den Griff bekomme. 🙂

Zumindest konnte ich die Kniebeugen dieses mal durchziehen.

Hier meine Einheiten:

Training-30-06-2015-beine-unterer-ruecken-5x5

Training-30-06-2015-beine-unterer-ruecken-5×5

Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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