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Training vom 31.07.2013 – Rücken, Bizeps und Nacken

Das Training lief gut. 🙂 Ich hab das Rudern an der V-Bar im sitzen mal weiter nach hinten verschoben und mache dies nun mit viel weniger Gewicht als finisher. 🙂 Passt mir besser und ich hab ein besseres Gefühl im unteren Rücken. 🙂 Der wurde einfach zu sehr belastet durch diese Übung. 🙂

 

Hier meine Einheiten:

 

Training-31-07-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Achter-Tor

Training-31-07-2013-Rücken-Bizeps-Nacken-Achter-Tor

 

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Über Torsten

Seit meiner Kindheit war Sport für mich ein "muss". Ich brauch es einfach um mich wohl zu fühlen. :) Immer mal wieder bin ich zum Bodybuilding gekommen, hab es aber nie wirklich konsequent durchgezogen, bis vor ein paar Jahren. Seit dem bin ich immer regelmäßig beim Training. Natürlich hab ich schon einige Verletzungen davongetragen und ich wünschte mir, ich hätte das wissen was ich heute habe, damals schon gehabt. Keep rockin......

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